Gesundheit
Videolinks - Einschlaftipps
--Gesunder Schlaf: Der größte Irrtum aller Zeiten Dauer: 16 Minuten
--Mit dieser Routine wirst du schneller einschlafen Dauer: 14 Minuten
--Wie man schnell einschläft I 6 Tipps um besser einzuschlafen Dauer: 2 Minuten
--Schnell einschlafen Dauer: 2 Minuten
Videolinks - Liebscher&Bracht - Rückenübungen
--DEIN RÜCKEN – Das hat dir bisher NIEMAND verraten! Dauer: 16 Minuten
--HWS-Blockade selber lösen Liebscher & Bracht (Halswirbelsäule) Dauer: 8 Minuten
--LWS-Blockade selber lösen Liebscher & Bracht (Lendenwirbelsäule) Dauer: 9 Minuten
--Rolands Rückentraining Spezial – Das BESTE für deinen Rücken Dauer: 31 Minuten
--Rückenschmerzen // Rücken Übungen // 3 Effektive Rückenübungen gegen Schmerzen im unteren Rücken Dauer: 5 Minuten
--Rückenschmerzen? Diese 4 Fehler solltest du unbedingt vermeiden! Dauer: 6 Minuten
--Übungen für mehr Beweglichkeit im Rücken | Einfache und effektive Dehnung | Rückenschmerzen Dauer: 21 Minuten
--Mache diese Übung 7 Tage und schau wie es deinem Rücken geht Dauer: 9 Minuten
--15 Minuten Dehnung für den ganzen Körper Meine beste Routine für jeden Tag Dauer: 16 Minuten
--ARTHROSE – Unbekanntes Wissen über deine Gelenke Dauer: 25 Minuten
--Mache diese 3 Knie-Übungen jeden Morgen – deine Knie werden dir danken Dauer: 8 Minuten
--60 Minuten | Rolands Ganzkörper-Routine für ein schmerzfreies und bewegliches Leben! Dauer: 56 Minuten
--GANZKÖRPERTRAINING FÜR SENIOREN 2020 und Einsteiger oder Anfänger Dauer 20 Minuten
--Fit im Alter - 6 Minuten Ganzkörper Workout für Ältere (Kanal von Ergotopia)
